現如今，有很多女性朋友不注重產前的檢查，很容易出現習慣性流產，專家表示，習慣性流產是一種致命的疾病，危害非常大，如果多次流產，對女性朋友的影響很大。那么習慣性流產的女性，該如何做好保胎呢?

　　1、要重視產前檢查：孕婦在妊娠早期就要開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒的健康發育。

　　2、保持心情舒暢：據研究表明，一些自然流產的孕婦是因為中樞神經興奮所導致的。所以孕婦要保持好自己的情緒，不要出現大喜大悲大怒大哀的情況，以保證胎兒的健康發育。

　　3、注意飲食：要注意避免吃不干凈或者刺激性比較強的食物，以免發生腹瀉，加重流產的可能性;要多吃一些富含纖維的食物，預防便秘，可以多吃一些可溶性的纖維食物，多吃一些香蕉，多喝蜂蜜等。

　　4、生活要規律：作息時間要有規律，要注意多臥床休息，可以采取枕頭平臥6～8天，并注意有無腹痛和下腹墜脹的感覺，有無宮縮和出血現象。在懷孕期間忌煙忌酒，穿著寬松肥大的衣服，平時穿平底鞋。

　　習慣性流產出現的原因有很多，如果在懷孕期間經常抑郁、生活方式不好、飲食不規律等都會引起習慣性流產的出現。所以專家建議廣大女性朋友，在平時一定要謹慎的對待習慣性流產，同時發現不明原因的流血以及腹痛等情況，要及時到醫院治療。