患上子宮肌瘤這種疾病的話(huà)對(duì)女性的健康危害很大，所以一定要引起重視。很多女性可能對(duì)子宮肌瘤都不怎么了解，這是婦科門(mén)診中常見(jiàn)的良性腫瘤，患病后對(duì)生活對(duì)健康都會(huì)造成極大的影響，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致不孕。為了避免子宮肌瘤的產(chǎn)生，女性要做好預(yù)防的工作。那么，子宮肌瘤怎么有效預(yù)防呢?

　　1、保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)：女性想要預(yù)防子宮肌瘤保持樂(lè)觀(guān)的心情很重要，因?yàn)橐恍┎涣嫉那榫w會(huì)加重內(nèi)分泌的紊亂，進(jìn)而對(duì)子宮肌瘤的病情也會(huì)有影響。所以，女性朋友們一定要保持愉快的心情，多做些高興的事情。

　　2、注意合理的飲食：女性朋友在平時(shí)生活中要保持合理的飲食習(xí)慣，注意飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素類(lèi)的食物。尤其是進(jìn)入中年期的女性要注意多吃富含營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，遠(yuǎn)離辛辣刺激大的、以及激素含量過(guò)高的食物等。

　　3、避免人工流產(chǎn)：在平時(shí)生活中應(yīng)積極要做好避孕的措施，減少人流的出現(xiàn)。女性多次人流也是子宮肌瘤的常見(jiàn)誘因，所以夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)的次數(shù)。

　　子宮肌瘤的危害相當(dāng)大，會(huì)嚴(yán)重危害著女性的身體健康，同時(shí)還會(huì)影響到正常生活與工作，如果沒(méi)有及時(shí)得到有效的治療，還會(huì)造成不孕的可能，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患有子宮肌瘤必須及早治療。