卵巢囊腫是一種內分泌異常引起的婦科疾病，在育齡期的女性當中是一種常見高發的疾病，一旦出現此病就會給她們的生育能力造成了很大的影響，并且很多患者在治愈后囊腫可再次復發，讓患者困擾不已。那么，女性朋友應該怎樣預防卵巢囊腫復發呢?

　　1、通過各種有效方法來調整內分泌：內分泌失調是導致卵巢囊腫發生和復發的重要因素，因此女性朋友們在平時生活當中首先就要注意調整自己的內分泌，保持內分泌穩定才能遠離卵巢囊腫的危害。而可保證內分泌穩定的方法包括了日常生活中按時作息、不熬夜、不過度勞累、堅持進行適量的運動鍛煉等。

　　2、飲食注意：預防卵巢囊腫復發，也要注意合理安排一日三餐，飲食以清淡并富含各種營養物質為主，多吃新鮮的蔬菜和水果、蛋類、瘦肉、奶類和奶制品、多吃一些五谷粗糧，積極改正挑食、偏食、飲食時間不規律、暴飲暴食等不良習慣，更不能抽煙喝酒，最好不要食用刺激性食物。

　　3、保持樂觀的精神狀態：如果女性經常處于精神不穩定的情況中，也會導致身體素質降低和內分泌功能紊亂，因此在平時生活中要通過有效方法調整精神狀態，比如在聽聽音樂、做運動、養養花、散散步等，都是可以緩解精神或心理過度緊張、焦慮的有效方法。

　　預防卵巢囊腫復發的有效方法就介紹到這里了，希望女性朋友們看完后能把這些預防方法學習和積極的利用起來，最后提醒有卵巢囊腫病史的女性朋友，除了做好預防復發的措施之外，應該做到定期去醫院進行復查，以便于及時發現身體出現的異常癥狀，及早采取有效的方法來進行治療。