乳腺癌是女性的最大殺手，雖然乳腺癌不是一種難以治愈的疾病，但是如果女性不注意及早的進行治療，就會導致疾病越來越嚴重。預防乳腺癌的措施也是有很多的，女性朋友們一定要重視自己的健康問題。

　　1、研究認為，高脂肪飲食與乳腺癌的發生有一定的關系，因此應減少脂肪類食物的攝入，如肥肉、奶油、黃油、蛋黃等，少食油煎、油炸食品。此外過量的咖啡和含有咖啡因的飲料，避免抽煙。平時應多食綠色蔬菜、水果等維生素含量豐富的食物。

　　2、保持良好精神狀態。工作緊張、精神壓力過大、生活節奏紊亂等可引起內分泌失調，免疫力下降，有利于腫瘤的生長，因此應當合理安排工作、生活和娛樂。經常放松自己，多參加體育鍛煉和社會活動，可以調整生活節奏，減輕精神緊張和心理壓力。

　　3、經常進行乳房自我檢查。成年女性應當經常進行乳房自我檢查，一般每月一次較好，一乳腺癌 旦發現不同于平時的異常情況，應該及時到醫院就診，請醫生排除乳腺癌。40歲以上的婦女應每年進行一次臨床體格檢查和乳腺鉬靶攝片，以便發現早期病變。

　　乳腺癌的預防措施非常關鍵，但是要預防疾病，女性還是應該保持良好的情緒。乳腺癌不是一種絕癥，只要患者能夠及早的進行治療，積極的配合醫生，就能夠很好的控制疾病，及早的治愈乳腺癌。