乳腺癌患者越來越多，已經嚴重的威脅到女性的生活和健康，作為女性是比較較弱的，很容易患有一些婦科疾病，所以對于女性來講一定要有乳腺癌的預防意識，做到盡早的預防疾病，讓自己的身體永遠健康。乳腺癌的預防方法有哪些?

　　一、定期檢查：預防乳腺癌的方法中重要的一點，就要求每一位女性都養成定期做身體檢查的習慣，至少每三年進行一次乳房檢查，并在40歲后開始每年進行一次檢查及照乳房X光片。對于有家族病史的女性，則應該在患病家族成員確診年齡的基礎上提前10年開始進行定期身體檢查。

　　二、適度運動：每周至少運動五天，每次運動至少45分鐘。有規律的運動習慣有利于提高我們身體的免疫力，同時也可以降低雌激素和胰島素在我們體內的含量。

　　三、基因檢測：可能是乳腺癌易感基因的突變引起的。而攜帶這種基因的人群可分為兩類：一類是有德系猶太人的血統，一類是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。

　　醫生介紹說乳腺癌的預防方法很多，主要均從生活細節入手，首先是飲食，其次養成良好的生活習慣，女性最好不要生氣，生氣是最容易患有疾病的，作為女性要好好地愛自己。