輕微的乳腺增生的女性患者也不能粗心大意，需要及早治療，在平時呢患者一定要注意放松心情，尤其是在經期更需要注意不能生氣、動怒防止自身的氣血淤積，導致乳腺增生的現象加重，那么患者除了使用這些方法之外還可以采用食療治療。

　　1、乳腺增生輕度的患者可以在平時的飲食當中添加食用仙人掌炒豬肝，每次只要使用一片肥厚的仙人掌葉子洗干凈之后，把外皮去掉也可，切碎之后，把二百五十克豬肝洗干凈切碎，一同炒熟加上適量的調味料，常食有效。每星期患者可以做幾次吃，最好是每天吃一次。

　　2、乳腺增生輕度的患者還可以食用黑芝麻核桃飲，每次準備黑芝麻10-15克，然后準備核桃仁5枚，在炒熟之后研成細末，然后一同放入沸水當中沖服，也可以加上蜂蜜1-2匙沖食之。患者可以每天沖服三次，堅持服用七天為一個療程。

　　3、輕微乳腺增生的患者還可以食用的茶飲柏葉桔核野菊花飲：只要準備中藥材生側柏葉30克，桔子核和野菊花這兩種材料每樣各使用15克等，三種一同放入到砂鍋當中，加水適量然后煎湯飲用。最好是堅持服用，當成茶飲就可以了。

　　此外患者還需要注意也不能吃一些辛辣的、刺激性的食物，尤其是患者需要注意的是不能抽煙喝酒，這對身體的傷害是最大的，同時注意多多的鍛煉身體，適度的按摩，才能盡快好轉。