當(dāng)習(xí)慣性流產(chǎn)不幸降臨的時(shí)候，孕媽媽第一反應(yīng)就是保胎，但是面對(duì)嚴(yán)重的疾病，究竟如何才可以保胎才能成功呢，這就需要了解一些保胎的方法都有什么?

　　1、慎房事：對(duì)有習(xí)慣性流產(chǎn)傾向的孕婦來說，妊娠3個(gè)月內(nèi)、7個(gè)月后應(yīng)該注意的就是避免房事。

　　2、生活規(guī)律：起居平和為上，不可太逸亦不可太勞，因?yàn)橐輨t氣滯導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此習(xí)慣性流產(chǎn)之后應(yīng)該注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，尤其是作息應(yīng)該有規(guī)律，每日保證睡夠8小時(shí)，期間還需要注意的就是適當(dāng)活動(dòng)。

　　3、注意個(gè)人衛(wèi)生：孕婦在懷孕期間想要保胎，還需要注意的就是應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，不宜盆浴、游泳，另外，就是沐浴的時(shí)候，需要注意身體不要著涼，同時(shí)還需要特別注意的就是陰部清潔，建議女裝應(yīng)該每晚使用潔凈溫水清洗外陰部，目的是防止身體出現(xiàn)病菌感染。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)女性一定需要在日常生活之中重視保胎，保胎期間合理飲食，主要多吃些富含維生素、微量元素的食物，多吃些易于消化的食物，比如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。