胃脹不消化是指上腹部有滿脹、壓迫感，有時(shí)也會(huì)從外表發(fā)現(xiàn)胃有點(diǎn)向外突出，脹氣，甚至連續(xù)地放屁可能是由胃脹引起的，嚴(yán)重者還伴有疼痛、惡心和嘔吐。孕婦引起胃脹的原因有很多，格外要引起重視。可能還有其他的疾病，比如胃潰瘍，所以必要時(shí)需要去醫(yī)院檢查一下，那么，懷孕初期胃脹不消化有什么好的辦法能緩解癥狀呢?

　　1、飲食要注意。不要吃辣的食物，不要吃太油膩的東西或任何對(duì)消化無(wú)益的東西，每天至少喝三杯水。一日三餐的準(zhǔn)則是，早上吃飽，午餐吃好，晚上少吃。不要跳躍或空腹，也不要吃太多，不要吸煙，不要喝酒。飲食以清淡為主，多吃蔬菜和維生素。

　　2、加強(qiáng)鍛煉。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活方式，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。特別是飯后，它不僅有利于血液循環(huán)和健康，也有利于消化。在晚上，可以在晚飯后散步，早睡早起，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，給你的胃足夠的休息時(shí)間，以確保工作效率，注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　3、孕婦要保持好心情。避免不愉快的事情，因?yàn)槿魏尉翊碳ぃ紩?huì)引起消化不良。孕婦最好聽(tīng)音樂(lè)或看藝術(shù)作品，以使自己快樂(lè)開(kāi)心，要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)自己的情緒，把不良情緒排出去。

　　4、一般來(lái)說(shuō)，懷孕期間發(fā)生腸胃氣脹不建議用藥，最好通過(guò)飲食調(diào)理。但是，如果癥狀嚴(yán)重，導(dǎo)致食欲不振，無(wú)法進(jìn)食，可以在醫(yī)生的建議下服用一些相對(duì)安全的消化藥物來(lái)緩解癥狀。

　　以上就是關(guān)于懷孕初期胃脹不消化的一些治療方法。對(duì)于懷孕期間的孕婦要給予更多的關(guān)懷，特別是在懷孕的早期階段，因?yàn)樗齻兲幱谖ｋU(xiǎn)之中。女性不應(yīng)該做重體力勞動(dòng)，還要注意多休息，選擇幫助消化的食物，注意保暖，一般都會(huì)平安的度過(guò)懷孕的初期階段。