相信大家對懷孕初期老是失眠的問題并不了解，女性懷孕后經常失眠，對身體健康和耳朵會造成影響。由于懷孕期間，就應該保持一個合理的睡眠質量，這樣才能讓孩子健健康康的成長起來。所以，要分析清楚女性在懷孕過程中經常失眠的原因，接下來就了解一下，懷孕初期老是失眠怎么回事?

　　一、孕婦在懷孕過程中，很容易有精神過度緊張敏感，這不論是對自身，還是胎兒都是非常不好的影響。因此孕婦要學會調整自己的心理狀態，控制情緒，積極樂觀的面對，學會放松，不要讓自己有過度緊張的情緒。而且要有家人陪伴，這都會使孕婦緊張的情緒放松下來，使孕婦能在懷孕期間確保一個合理的睡眠質量，不對身體以及胎兒發育造成影響。當然，整個期間還有其它原因需要注意。

　　二、孕婦在懷孕初期發生的失眠，可能是由于體內激素分泌改變形成的，由于女性在這一階段體制發生了特殊的變化。身體內分泌激素不平衡，又受到身體不適、心理壓力等雙重影響。因此，大部分女性就會有失眠的現象發生，由于失眠原因有很多個方面，只是從一些簡單的方面做了了解，后期應該通過激素因素、環境干擾等因素來判斷，從而正確地認識到懷孕初期失眠危害，這對于懷孕過程來說非常重要。

　　對于懷孕初期發生失眠的原因已經了解清楚，在這個階段要改善自己的睡眠質量，放松心理壓力，向有經驗的女性請教，做好心理溝通，了解生活經驗，這樣才能使睡眠質量得到很好的改善。而且這是每個孕婦都會遇到的問題，女性不需要給自己增加太大的心理壓力。