出現早孕反應的孕婦會經常出現疲勞，尿頻尿急，同時還會有惡心嘔吐、食欲不振等現象出現，這些都屬于早孕反應的正常現象。因為孕婦在懷孕期間可能會導致營養缺乏免疫力低下，所以一定要在初期及時調養，少食多餐，多補充維生素，適當的運動，保持良好的心態，早孕反應也會在胎兒穩定后自然消失。那么早孕反應出現受哪些因素影響呢?

　　1、戶外運動。對于早孕反應出現的孕婦來說，可以適當的休息;但如果每天都久坐不動，經常臥床的話，可能會導致萎靡不振，甚至出現惡心的癥狀，這時孕婦可以適當的進行一些戶外運動，曬一些太陽，改善自己的身體素質，有效的幫助自己緩解早孕反應，引起的身體不適癥狀。

　　2、健康飲食。有早孕反應的孕婦一定要注意飲食方面，在飲食上一定要合理搭配。在日常生活中，一定要少吃一些辛辣刺激生冷的食物，這些食物會影響到孕婦的腸胃功能，加劇孕婦惡心嘔吐的早孕反應，在平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，以清淡為主，給自身和胎兒提供充足的營養。

　　3、保持好心態。對于出現早孕反應的孕婦來說，心態也是很重要的，這會直接影響早孕反應的強弱，如果孕婦長期處于緊張和焦慮的情緒，就會加劇早孕反應，使孕婦身體感到不適;如果孕婦保持良好的心態，對于早孕反應也有一定的抵制作用，會減輕身體的不適癥狀。

　　以上這些因素都和早孕反應有關，處在早孕反應期的孕婦一定要注意這些，在日常生活中，健康飲食保持良好的心態，多進行一些戶外運動，及時的給自己和胎兒補充身體營養，避免因為懷胎而導致自身的營養不足，只要合理的調控，用積極健康的心態去面對早孕反應，等到胎兒生長穩定，這種反應在三個月左右就會自行消失。